Viviendo compasión

Programa de entrenamiento en el cultivo de la compasión (CCT© - 8 semanas)

Cuándo: A definiR

La compasión es una capacidad innata e instintiva que nos permite conectarnos a otros seres. El proceso comienza con el reconocimiento del sufrimiento para luego dar paso a pensamientos de empatía y sentimientos de calidez y amor por quien sufre. Cultivar la compasión nos ayuda a deshacernos del odio, de los juicios y de las aversiones que tienden a surgir en nuestras mentes ante situaciones dolorosas o difíciles. La compasión nos ayuda a reemplazar la confusión con paz interior que termina por propagarse a nuestro mundo exterior.

Viviendo Compasión se reúne 1.5 horas por semana durante 8 semanas. Es sumamente recomendable asistir a las 8 clases para aprovechar al máximo el curso, ya que cada sesión incluye presentaciones y discusiones en grupo que son componentes clave del proceso de entrenamiento.